婴儿游泳是当下非常流行的一项婴儿健身保健活动。由于几千年来的传统观念的影响，婴儿一般长时间处于一种肢体被束缚或者半束缚的状态。能做的最大的运动，大概就是啼哭和吃奶吧！

所以，婴儿游泳这项能使宝宝四肢完全自由运动，又不会受到身体的伤害，还能大大提前宝宝的运动发育的活动，成了当下年轻一代宝妈最喜欢的项目之一。

但是，宝宝是十分脆弱的，我们要怎样才能正确的让婴儿游泳呢？

游泳前的准备

宝宝准备

通常，给宝宝做婴儿游泳应该在宝宝吃奶半小时到一小时左右，观察宝宝是否高兴，是否刚睡醒，有没有不舒服的地方。

建议：要让宝宝在心情愉悦的情况下进行婴儿游泳哦！

用具准备

1. 宝宝专用浴巾（干燥、不用太大，能包裹宝宝全身即可）

2. 小方巾、干毛巾各一条；

3. 脐带未脱落的宝宝，需准备清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等；

4. 宝宝洗发液、沐浴露、抚触油、爽身粉（建议使用液态或乳状的爽身粉）等；

5. 更换的衣服、纸尿裤等；

6. 水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、可在水中漂浮的玩具

备注：如果是去婴儿游泳馆（正规、专业），店员都会准备妥当，您只需要注意观察毛巾、浴巾。游泳池是否做好了消毒即可。

环境准备

1. 尽可能选择固定的时间；

2. 游泳时播放轻柔的音乐；

3. 让宝宝放松的环境（一般在浴室，也可以在客厅、阳台，建议使用浴室，方便排水，也荣容易保障环境温度，特别是冬季）；

备注：去婴儿游泳馆（专业、正规），这些就可以直接不用考虑了

操作者准备

1. 最好是两个人操作；

2. 操作之前，洗手、修好指甲、摘掉手上饰物，以免刮伤宝宝

备注：去婴儿游泳馆（专业、正规），您就只需要陪同就可以了

正确水温

1. 初生出生（第2-10天），水温应在37-38度；

2. 出生10天以后的水温缓慢降低（夏季35度左右，冬季37度左右，春秋在36度左右；

注意事项

1. 婴儿第一次游泳7分钟左右就可以了，后期可根据情况延长至15-20分钟，最长不宜超过30分钟；

2. 掌握好宝宝在水中的运动量，不要漂浮不动，也不要一刻不停的运动四肢；

3. 宝宝游泳过程中给宝宝一定的主动性，妈妈和宝宝的安全监护距离保持在一臂之内；

4. 妈妈不能手抓游泳圈来回移动泳池中的宝宝，但可以握住宝宝的手，让宝宝在水中移动；

5. 3个月以上的宝宝在游泳过程中，妈妈要尽量避免宝宝太高兴时双腿向前蹬泳池壁，造成身体后仰；

6. 游泳后要注意休息，用浴巾包裹好宝宝，将宝宝身体擦干，涂上婴儿护肤品，给孩子做全身按摩；

7. 游泳后休息片刻后再给宝宝饮水或吃奶，可以缓解宝宝疲劳；

8. 从游泳室出来，要吹干宝宝头发，注意包裹好宝宝，不要着凉；

9. 注意观察宝宝的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况。

备注：一般在冬季，小可还是会建议宝妈们带着宝宝去正规的，专业的婴儿游泳馆进行婴儿游泳，避免宝宝因温差无法进行全身抚触按摩或着凉等。